1、正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。
2、若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重。
更多关于减肥一斤肉要消除多少卡路里,进入:s://.abcgonglue/ask/5451eb1616090778.html?zd查看更多内容
1、正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。
2、若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重。
更多关于减肥一斤肉要消除多少卡路里,进入:s://.abcgonglue/ask/5451eb1616090778.html?zd查看更多内容